Воркраве^(Workrave) је бесплатни програм који помаже у опоравку и превенцији повреда од понављајућег напрезања^{(Repetitive Strain Injury)} ( РСИ^(RSI) ) као што је синдром карпалног тунела^{(Carpal Tunnel Syndrome)} и генерално контролише време које проводите на свом Виндовс^(Windows) рачунару. Програм вас често упозорава да направите микро паузе, паузе за одмор и ограничава вас на дневни лимит.

Софтвер^(Software) за контролу времена на рачунару

Воркраве^(Workrave) је програм који помаже у опоравку и превенцији повреда од понављајућих напрезања^{(Repetitive Strain Injury)} ( РСИ^(RSI) ) – синдром карпалног тунела^{(Carpal Tunnel Syndrome)} . То је бесплатан софтвер за контролу времена које проводите на свом Виндовс^(Windows) рачунару.

Студије су откриле да узимање неколико кратких пауза на сат (тј. микро-пауза) помаже у одржавању здравља и помаже у превенцији синдрома карпалног тунела^{(Carpal Tunnel Syndrome)} , а такође помаже у зарастању повреда. Воркраве подржава ове микропаузе, поред редовне паузе за одмор. Штавише, Воркраве може да наметне дневни лимит.^{(Furthermore, Workrave can enforce a daily-limit.)}

Превенција синдрома карпалног тунела

Воркраве^(Workrave) вас упозорава да направите паузу на начин који не узнемирава. Када дође време за вашу паузу, појављује се пријатељски мали искачући прозор који тражи од вас да направите паузу. Овај прозор се аутоматски помера са пута ако наставите да радите.

Међутим, ако пречесто игноришете ове наговештаје, Воркраве^(Workrave) се понаша мање пријатељски и отвара прозор за паузу за ваше добро. Прозори за паузу се могу конфигурисати тако да потпуно блокирају ваш рачунар током трајања паузе.

Воркраве бесплатно преузимање

Можете га преузети са Воркраве.орг^{(Workrave.org)} .

Други бесплатни софтвер који би вас могао занимати:^{(Other freeware that may interest you:)}

1. Користите Бреакер да направите принудни одмор од рачунара
2. Спречите повреде од понављајућег напрезања помоћу подсетника за велико истезање^{(Prevent Repetitive Strain Injury by using Big Stretch Reminder)}
3. ДимСцреен ,  ЦареУЕиес^(CareUEyes) , Еие Релак , софтвер Ирис^{(Iris software)} и Паусе4Релак^{(Pause4Relax)} ће опустити ваше очи док користите рачунар.

Workrave is a free software to control time on computer

Workrave is a freeware program that assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI) like Carpal Tunnel Syndrome and generally control the time you spend on your Windows computer. The program frequently alerts you to take micro-pauses, rest breaks and restricts you to your daily limit.

Software to control time on the computer

Workrave is a program that assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI) – Carpal Tunnel Syndrome. It is a free software to control the time you spend on your Windows computer.

Studies have revealed that taking several short pauses an hour (i.e., micro-pauses) helps in keeping yourself healthy and helps prevent Carpal Tunnel Syndrome, and also help injuries to heal. Workrave supports these micropauses, next to the regular rest break. Furthermore, Workrave can enforce a daily-limit.

Prevent Carpal Tunnel Syndrome

Workrave alerts you to take a break in an un-disturbing manner. When it is time for your break, a friendly small popup window appears asking you to take a break. This window automatically moves out of the way if you keep on working.

However, if you ignore these hints too often, Workrave acts less friendly and pops up the break window for your own good. The break windows can be configured to completely block your computer for the duration of the break.

Workrave free download

You can download it from Workrave.org.

Other freeware that may interest you:

1. Use Breaker to take a forced break from computers
2. Prevent Repetitive Strain Injury by using Big Stretch Reminder
3. DimScreen, CareUEyes, Eye Relax, Iris software and Pause4Relax will relax your eyes while using the computer.

Related posts

• Стрецхли вас подсећа да правите паузе и опустите се док радите на рачунару

• Најбољи бесплатни онлајн курсеви обуке да бисте остали у форми док сте код куће

• Да ли је ВиФи безбедан за ваше здравље и код куће?

• Здравствени проблеми узроковани прекомерном употребом паметних телефона

• Како се заштитити од зрачења лаптопа

• 6+ најбољих апликација Нигхт Лигхт за Андроид -

• Рецензија паметног сата Хуавеи В1 - Елегантна технологија

• Сазнајте више о својим емоцијама и расположењу уз Даилио

• Како седети испред рачунара: Ергономија рачунара

• Како су ми Самсунгова паметна решења помогла у борби против алергија -

• Спречите повреду од понављајућег напрезања помоћу подсетника за велики растезање на рачунару

• Здравствена и безбедносна питања у вези са употребом Хололена

• Како добити ажурирања о ЦОВИД-19 на ВхатсАпп-у

• Најбоља проширења за Цхроме да бисте остали здрави за послове везане за сто

• Софтвер Пауза Реминдер који ће вам помоћи да направите паузу од екрана рачунара

• 10 најбољих намирница да останете активни и енергични у канцеларији

• ХДД Екперт је бесплатни софтвер за проверу здравља вашег чврстог диска на рачунару

• Free software to Monitor & Check Hard Disk Health for potential failure

• Како да проверите да ли ваш рачунар може да покрене Виндовс 11 алатку за проверу здравља рачунара

• Бесплатна апликација за тестирање слуха и софтвер за тестирање уха за Виндовс 10 рачунар