Хидратација нашег тела је од виталног значаја за здрав начин живота. Савремени ритам нашег живота тера нас да заборавимо да пијемо довољно течности током дана, а тиме можемо развити здравствене проблеме и осећај умора. Пошто је технологија велики део овог стреса, добродошла је ако се може добро искористити и помоћи нам да боље управљамо хидратацијом. Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)} је апликација за ваше паметне уређаје која може да снима, надгледа и подсећа да пијете довољно течности током дана. Користили смо апликацију Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)} неколико недеља да видимо да ли је од помоћи, а ви можете да одлучите да ли је то право решење за вас:

НАПОМЕНА:^(NOTE:) У време када смо објавили ову рецензију, апликација Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)} била је доступна на Андроид^(Android) -у . Његова веб локација, хидроцоацх.цом^{(hydrocoach.com)} , најављује да ће иОС верзија ускоро бити доступна, а ви се можете регистровати да бисте добили обавештење када се то догоди.

Хидро Цоацх: Коме је то добро?

Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)} је одличан избор за следеће типове корисника:

• Здравствено^(Health) свесни корисници који желе да пију више воде
• Корисници који желе да интегришу свој унос воде са другим здравственим и фитнес платформама
• Особе које имају здравствене проблеме због недовољне количине воде

За и против

Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)} има следеће предности:

• Једноставан за коришћење
• Постоји и бесплатна и плаћена верзија
• Интегрисан је са другим фитнес платформама и апликацијама
• Корисни извештаји
• Поштује приватност корисника

Постоје и негативне стране које треба узети у обзир:

• Бесплатна верзија је подржана досадним огласима који се често појављују
• Још не постоји верзија за иПхоне

Пресуда

Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)} проверава велики број кутија за оно што очекујемо од апликације за мерење уноса течности. Нуди опцију чувања у облаку за вашу историју, омогућава је коришћење на више уређаја, повезује се са другим здравственим апликацијама и са вашим пријатељима. У време овог чланка, апликација је имала оцену 4,6 на Гоогле Плаи^{(Google Play)} -у и више од 100.000 преузимања. Са становишта приватности, апликација Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)} не захтева дозволе што је реткост у данашње време. Ако озбиљно размишљате о томе колико воде пијете, препоручујемо вам да за посао узмете у обзир Хидро Цоацх .^{(Hydro Coach)}

Како инсталирати и подесити Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)}

Пошто је Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)} намењен да подржи ваш здрав унос течности дневно, саветујемо вам да га инсталирате на све Андроид^(Android) уређаје које користите. Када се пријавите у апликацију на сваком уређају, она памти и синхронизује ваш напредак на свим овим уређајима тако да вам је лако да пратите свој напредак и да наставите да ажурирате свој запис сваки пут када нешто попијете.

Можете да инсталирате Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)} из Гоогле Плаи продавнице^{(Google Play Store)} .

Апликација се инсталира за неколико секунди (можда и дуже у зависности од вашег уређаја и интернет везе) и спремна је за покретање. Затим отворите Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)} са почетне странице вашег Андроид^(Android) паметног телефона или фиоке апликација.

На првом екрану Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)} - а одлучујете да ли ћете се аутентификовати у апликацији или је користити локално. Предлажемо да креирате и користите пријаву да бисте били сигурни да је ваша историја сачувана у облаку. Ако се пријавите, можете да користите више уређаја да бисте пратили унос течности и не ризикујете да изгубите историју ако треба да поново инсталирате апликацију.

За пријаву можете користити Гоогле налог^{(Google account)} или креирати наменски налог са Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)} -ом , користећи своју е-пошту. Када завршите процедуру пријављивања, Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)} вам нуди помоћ у израчунавању ваше дневне потребе за водом.

Израчун користи неколико једноставних фактора. Први су ваше спортске навике. Спортом се можете бавити ретко, нормално, често или веома често. Изаберите једну опцију да бисте прешли на следећи екран.

Следећи фактор који Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)} узима у обзир је ваша тежина. Унесите своју тежину (подразумевано у фунтама, али можете да изаберете килограме) и притисните Ентер^(Enter) на тастатури да бисте прешли на следећи екран.

Следећи фактор за израчунавање потребе за водом је ваша старост. У четвртом и последњем кораку, Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)} приказује ваш израчунати дневни циљ. Додирните дугме Заврши^(Finish) да бисте прихватили циљ који је предложио Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)} и почели да користите апликацију.

Апликација вас води на главни екран где можете да унесете уносе течности и пратите напредак за данас. Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)} предлаже подсетник за унос течности који се појављује свака два сата. Време подсетника је приказано на централном врху екрана као 2х^(2h) . Ако више волите другу поставку, додирните 2х^(2h) да бисте је променили.

Ако желите да уклоните подсетнике, додирните опцију Без подсетника . ^{(No reminder)}Подешавање је завршено, а ви се враћате на главни екран. Ако желите да задржите редован подсетник и промените интервал, додирните број од 2 сата^(2h) приказан у горњем делу екрана.

Апликација Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)} приказује искачући прозор у којем можете да промените интервал на жељену вредност. Унесите своју вредност и додирните ОК^(OK) .

Алтернатива за израчунавање интервала је представљена у другој опцији под називом Смарт^(Smart) . Израчунава колико пута треба да допуните боцу воде ( омиљени суд^{(favorite vessel)} ) да бисте испунили свој дневни циљ. Интервал се затим израчунава коришћењем периода од 9:00 до 21:00 који ће се користити за ваш унос течности. Додирните подразумевани капацитет од 250 мл^{(250 ml)} да бисте га променили на величину боце.

Ако се ваш суд оцењује помоћу друге јединице, користите Гоогле^(Google) да преведете у милилитре. Изаберите величину која најбоље одговара вашем пловилу.

Резултат је редовни подсетник у фиксним интервалима које израчунава Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)} .

Како да унесете унос течности помоћу Хидро Цоацх- а^{(Hydro Coach)}

Након почетног подешавања, спремни сте да користите апликацију Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)} . Прва ствар коју треба да урадите је да унесете унос течности у апликацију. Сваки пут када нешто попијете, унесите количину течности коју сте попили у апликацију. На главном екрану апликације потражите дугме са великим знаком плус у средишњем дну екрана. Додирните дугме да унесете своје пиће.

Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)} учитава екран са различитим величинама воде коју можете изабрати да бисте унели своје пиће.

Ако скролујете надоле на екрану, открићете много више опција које укључују пиће осим воде. Означени су различитим бојама и различитим иконама. Када идентификујете опцију која најбоље одговара вашем пићу, додирните је.

Враћате се на главни екран, а пиће се додаје у дневни напредак. Овај напредак је обележен ажурирањем укупне количине течности за данас исписано унутар круга на средини екрана. Напредак је такође означен бојом и величином вашег уноса течности.

Ако одлучите да желите различите изборе за унос течности, можете уредити постојеће опције тако што ћете додирнути дугме са три тачке у горњем десном углу сваког избора. За нове опције, скролујте до краја листе и додирните знак плус.

Да бисте сазнали више о Хидро Цоацх^{(Hydro Coach)} -у, статистици коју дели са корисницима, како да га повежете са другим фитнес платформама и шта се разликује између бесплатне и Про^(Pro) верзије, идите на другу страницу ове рецензије.

Review Hydro Coach: One of the best reminders for drinking water!

Thе hydration of our bodies is vital for a healthy lifestyle. The modern rhythm of our lives makes us forget to drink enough liquіds dυring thе day, аnd we can develop health issues and a sense оf tiredness by doing so. Since technology is a big pаrt of this stress, it is welcome іf it can be put to good use and help us manage our hydration better. Hydro Coach is an app for your smart devices that can record, monitor and remind you to drink enough liquids during the day. We have used the Hydro Coach app for a couple of weeks so that we can see if it is helpful, and you can decide if it is the right solution for you:

NOTE: At the time we published this review, the Hydro Coach app is available on Android. Its website, hydrocoach.com, announces that an iOS version is going to be available soon, and you can register to get notified when that happens.

Hydro Coach: Who is it good for?

Hydro Coach is an excellent choice for the following types of users:

• Health conscious users who want to drink more water
• Users who want to integrate their water intake with other health and fitness platforms
• People that have health problems because of not drinking enough water

Pros and cons

Hydro Coach has the following strengths:

• Easy to use
• There is both a free and a paid version
• It is integrated with other fitness platforms and apps
• Useful reports
• It respects the user's privacy

There are also negatives to consider:

• The free version is supported with annoying ads that pop up frequently
• There is no iPhone version, yet

Verdict

Hydro Coach checks a large number of boxes for what we expect from a liquid intake measuring app. It offers a cloud saving option for your history, allows its use across multiple devices, it connects with other health apps, and with your friends. At the time of this article, the app had a 4.6 score in Google Play and more than 100,000 downloads. From a privacy point of view, the Hydro Coach app requests no permissions which is rare nowadays. If you are serious about monitoring how much water you drink, we recommend considering Hydro Coach for the job.

How to install and set up Hydro Coach

Since Hydro Coach is meant to support your healthy intake of liquids daily, we advise installing it on all the Android devices that you use. Once you login in the app on each device, it remembers and synchronizes your progress across all these devices so that it is easy for you to monitor your progress and to keep updating your record every time you drink something.

You can install Hydro Coach from the Google Play Store.

The app is installed in a few seconds (maybe longer depending on your device and the internet connection), and it is ready to run. Next, open Hydro Coach from the home page of your Android smartphone, or the app drawer.

On the first screen of Hydro Coach, you decide whether to authenticate in the app or use it locally. We suggest that you create and use a login to make sure that your history is saved in the cloud. If you log in, you can use multiple devices to keep track of your liquid intake, and you do not risk losing your history if you need to reinstall the app.

For the login, you can use a Google account or create a dedicated account with Hydro Coach, using your email. Once you finish the login procedure, the Hydro Coach offers to help you calculate your water requirement per day.

The calculation uses a few simple factors. The first one is your sports habits. You may do sports rarely, normal, often, or very often. Choose one option to move to the next screen.

The next factor Hydro Coach takes into account is your weight. Enter your weight (by default in pounds, but you can choose kilograms), and press Enter on your keyboard to move to the next screen.

The next factor for the water requirement calculation is your age. On the fourth and final step, Hydro Coach displays your calculated daily goal. Tap the Finish button to accept the goal proposed by Hydro Coach and begin using the app.

The app takes you to the main screen where you can enter your liquid intakes and monitor the progress for today. Hydro Coach proposes a reminder for liquid intake that pops up every two hours. The reminder timing is displayed in the center-top screen as 2h. If you prefer a different setting, touch the 2h to change it.

If you want to eliminate the reminders, tap the No reminder option. The setting is done, and you are returned to the main screen. If you want to keep the regular reminder and change the interval, tap the 2h number displayed in the top part of the screen.

The Hydro Coach app displays a pop-up window where you can modify the interval to your desired value. Enter your value and tap OK.

An alternative to calculating the interval is presented in the second option named Smart. It calculates how many times you need to refill your water bottle (favorite vessel) to fulfill your daily goal. The interval is then calculated using the 9 AM to 9 PM period set to be used for your liquid intake. Touch the default 250 ml capacity to change it to the size of your bottle.

If your vessel is graded using a different unit, use Google to translate to milliliters. Choose the size that best fits your vessel.

The result is a regular reminder at fixed intervals calculated by Hydro Coach.

How to input your liquids intake with Hydro Coach

After the initial setup, you are ready to use the Hydro Coach app. The first thing you need to do is to input your liquid intakes in the app. Every time you drink something, enter the quantity of liquid you drank in the app. On the main screen of the app, look for a button with a big plus sign in the center-bottom of the screen. Tap the button to enter your drink.

Hydro Coach loads a screen with different sizes of water you can choose from to enter your drink.

If you scroll down on the screen, you discover many more options that include drinks other than water. They are marked with different colors and different icons. Once you have identified the option that corresponds best to your drink, tap on it.

You are returned to the main screen, and the drink is added to the daily progress. This progress is marked by updating the total quantity of liquids for today written inside the circle in the middle of the screen. The progress is marked on the circle as well with the color and the size of your liquid intake.

If you decide you want different choices for the liquids intake, you can edit the existing options by tapping the three-dot button in the top-right corner of each choice. For new options, scroll until the end of the list and tap the plus sign.

To learn more about Hydro Coach, the stats that it shares with users, how to connect it with other fitness platforms, and what is different between the free and the Pro version, go to the second page of this review.

Related posts

• Сазнајте више о својим емоцијама и расположењу уз Даилио

• 6 најбољих бесплатних Андроид апликација за престанак пушења

• Прегледајте ЕСЕТ Парентал Цонтрол: Заштита ваше деце на Андроиду!

• Прегледајте ЕСЕТ Мобиле Сецурити: Одлична заштита за Андроид уређаје

• Како су ми Самсунгова паметна решења помогла у борби против алергија -

• Прегледајте ЦиберГхост: Један од најбољих ВПН-ова који се могу купити за новац

• Набавите извештај о здрављу вашег Виндовс 10 рачунара или уређаја и погледајте како функционише

• Преглед Хуавеи П10 лите - Паметни телефон средњег ранга веома доброг квалитета

• Безбедност за све - Прегледајте Касперски Фрее Антивирус

• Рецензија Ксиаоми Смарт Аир Пурифиер 4: ефикасно филтрирање у елегантном паковању

• Дугогодишњи кориснички преглед Фитбит Цхарге ХР

• Прегледајте Хуавеи П20 Про: Један од најбољих паметних телефона у 2018

• Рецензија Труст ГКСТ 144 Рекк - Миш који меша здравље са играњем игара!

• Безбедност за све - Прегледајте Касперски Тотал Сецурити

• Прегледајте ЕСЕТ Смарт Сецурити Премиум: Потпуна заштита за ваше рачунаре

• Како да сачувате свој ЕУ дигитални ЦОВИД сертификат на иПхоне-у

• Како одржати активан животни стил уз Самсунг Хеалтх екосистем

• Верујте ГКСТ 707 Ресто В2 столица за играње: Одлична, и по разумној цени!

• 5 начина да побољшате своје здравље уз АСУС ВивоВатцх 5 -

• Ксиаоми Ми Ватцх Лите рецензија: приступачан, мали паметни сат -