Фитбит Цхарге^{(Fitbit Charge)} линија је увек била једна од најбољих на тржишту фитнес трацкера. Нови Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} преузима оно што је већ био одличан производ и додаје нове функције, као што су подршка за Спотифи^(Spotify) , ГПС праћење^{(GPS-tracking)} и Фитбит Паи^{(Fitbit Pay)} . Били смо радознали да тестирамо нови модел и видимо да ли је то надоградња са Фитбит Цхарге 3^{(Fitbit Charge 3)} . Ако сте у потрази за бендом за здравље и фитнес који вам може помоћи да останете у току са својом игром, прочитајте ову рецензију:

Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} : За кога је добар?

Ова фитнес наруквица је одличан избор за:

• Ентузијасти који желе одлично праћење здравља и кондиције
• Људи који желе да анализирају и побољшају своје обрасце спавања
• Корисници којима су потребне неке основне функције паметног сата и обавештења
• Људи који траже фитнес траку са ГПС^(GPS) праћењем

За и против

Постоји много позитивних ствари у вези са Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} :

Погледајте цену на:

Buy now

• Пријатан дизајн
• Мали је, лаган и удобан за ношење
• Уграђен ГПС са прецизним праћењем
• Корисно праћење сна
• Добар век трајања батерије
• Одличне карактеристике за здравље и фитнес

Постоје и неки недостаци:

• Екран осетљив на додир и индуктивно дугме могу бити мало заостали
• Понекад су обавештења погрешна и понављају се након брисања
• Интеграција Спотифи^(Spotify) има ограничену корисност

Пресуда

Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} је напредни уређај за праћење здравља и фитнеса који нуди све што вам је потребно од уређаја овог типа. Ако тражите најбоље на тржишту, Цхарге 4^{(Charge 4)} је уређај за куповину. Нове^(New) функције као што су ГПС^(GPS) праћење и Ацтиве Зоне Минутес^{(Active Zone Minutes)} чине га вредном надоградњом у односу на свог претходника, који је већ био један од најбољих уређаја те врсте. Препоручујемо Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} свима који озбиљно прате и побољшавају своје здравље и кондицију.

Отпакивање Фитбит Цхарге 4

Амбалажа која се користи за Цхарге 4^{(Charge 4)} је слична оној код других Фитбит^(Fitbit) производа. Фитнес наруквица долази у белој кутији са сликом уређаја на предњој корици. Са стране ћете наћи много информација о његовим карактеристикама на неколико језика.

Када отворите кутију, видите да је Цхарге 4^{(Charge 4)} лепо упакован и безбедно спремљен тако да се не оштети током транспорта. Такође вам је наложено да инсталирате мобилну апликацију Фитбит^(Fitbit) да бисте започели.

Унутар паковања налази се Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} са његовим наруквицама (малим и великим), власнички кабл за пуњење и летке са информацијама о производу, упутствима за подешавање и информацијама о гаранцији. Мала наруквица одговара зглобовима који имају обим од 5,5 - 7,1 инча или 140 - 180 мм. Добро се уклапа за многе даме и тинејџере. Велика наруквица одговара зглобовима који имају обим од 7,1 - 8,7" или 180 - 220 мм.

Искуство распакивања за Фитбит Цхарге 4 је пријатно. Унутар пакета добијате све што вам је потребно за почетак. Међутим, можда ћете морати да напуните Цхарге 4 пре него што га подесите. Наш је отпуштен када смо га примили.^{(The unboxing experience for the Fitbit Charge 4 is pleasant. Inside the package, you get everything you need to get started. However, you may need to charge the Charge 4 before setting it up. Ours was discharged when we received it.)}

Дизајн и спецификације хардвера

Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} прати елегантан дизајн свог претходника - Цхарге 3^{(Charge 3)} . Ради чак и са каишевима из Цхарге 3^{(Charge 3)} - корисна функција ако надоградите са старијег модела. Нови модел је доступан у једној величини и четири варијанте боја: црна^(Black) , ружино дрво^(Rosewood) , олујно плава^{(Storm Blue)} и гранитне рефлектирајуће жене^{(Granite Reflective Women)} . Ово последње је специјално издање које је нешто скупље, а долази са додатном тканом траком од рециклираних материјала. Класични каиш на свим варијантама боја је направљен од флексибилне, лагане пластике, сличне оној која се користи у многим спортским сатовима.

Цхарге 4 се састоји од малог модула за праћење који може да се повеже на различите траке помоћу власничког конектора. Тракер има 1,4 к 0,9 к 0,5 инча или 35,8 к 22,7 к 12,55 мм дужине к ширине к висине. Такође је веома лаган, тежак око 29 грама без наруквице и око 60 грама са великом наруквицом.

Унутар малог трагача има пуно компоненти. Велика новина је да Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} има уграђени ГПС^(GPS) за мерење темпа и удаљености. Постоји и оптички монитор откуцаја срца који мери податке о пулсу у интервалима од 1 секунде током праћења вежбања и у интервалима од 5 секунди у остатку времена. Фитбит^(Fitbit) је упаковао и СпО2^(SpO2) сензор, који може пратити засићеност кисеоником користећи црвено и инфрацрвено светло. Такође ћете пронаћи 3-осни акцелерометар, вибрациони мотор, висиномер и НФЦ чип^{(NFC chip)}. Уграђена меморија чува 7 дана детаљних података о кретању и пулсу, из минута у минут. Чува дневне укупне вредности за последњих 30 дана. Једна лепа карактеристика је што је водоотпоран до 50 метара, а можете га носити под тушем, у базену или када се лагано купате на мору.

Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} има монохроматски ОЛЕД^(OLED) екран од 1 инча који је довољно велик да приказује обавештења и статистику активности, а такође вам омогућава да се крећете по њему прстом. Литијум-полимерска батерија напаја уређај за праћење, а Фитбит^(Fitbit) тврди да може трајати до седам дана или пет сати непрекидног ГПС^(GPS) праћења.

Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} користи Блуетоотх 4.0^{(Bluetooth 4.0)} за слање и примање података и ради са мацОС 12.2 или новијим, иПхоне 5С и новијим, иПад 5 и новијим и Андроид 7^{(Android 7)} или новијим. Може се користити на температурама које варирају између -4° и -140° Фаренхајта^{(-4°and -140° Fahrenheit)} или -20° и 60° Целзијуса^(Celsius) . Максимална радна висина је 28000 стопа или 8535 метара.

Да бисте сазнали више о карактеристикама и спецификацијама овог паметног сата, посетите његову званичну веб страницу: Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} .

Подешавање и коришћење Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)}

Да бисте користили Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} , преузмите и инсталирајте апликацију Фитбит^(Fitbit) за Андроид^(Android) или иОС^(iOS) , направите налог, а затим га упарите са паметним телефоном. Блуетоотх^(Bluetooth) би требало да буде активиран на вашем паметном телефону. Добра је идеја да прочитате савете за негу производа приказане током чаробњака за подешавање и да ажурирате фирмвер, ако желите да искористите најновије исправке и побољшања.

Апликација Фитбит^(Fitbit) је одлична и лака за коришћење. Приказују вам се сви основни показатељи чим га отворите, а Цхарге 4^{(Charge 4)} се аутоматски синхронизује у позадини. Интерфејс је подељен на логичке делове који вам дају приступ различитим функцијама и подацима. Такође можете да га персонализујете тако да одговара вашим посебним потребама, са „плочицама“ које се могу померати или чак одбацити.

Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} је сличан паметном сату у смислу да има неколико уграђених апликација као што су Аларми^(Alarms) , Спотифи^(Spotify) , Релак^(Relax) , Агенда^(Agenda) или Веатхер^(Weather) . Такође има колекцију сатова који се могу преузети и користити. Међутим, доступне су апликације прилично основне, а интеграција Спотифи -а је неодољива. ^(Spotify)Морате да имате Спотифи Премиум^{(Spotify Premium)} налог, а све што можете да урадите је да контролишете репродукцију звука на свом телефону, са Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} . Такође, апликација споро реагује на ваше додире и, након што сам је испробао три или четири пута, једноставно сам престао да је користим.

Видљивост екрана на отвореном је разумна, али када има пуно сунца, а руке су вам знојене, интеракција са екраном може бити помало изазовна. Индуктивно дугме на левој страни Цхарге 4^{(Charge 4)} се користи за навигацију, а понекад нам је било тешко притиснути.

Обавештења о Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} могу бити корисна ако сте тип особе која жели да остане у контакту са свим ажурирањима. Међутим, они брзо могу постати досадни, па препоручујемо да омогућите обавештења само за апликације које су вам важне. У супротном, можда нећете завршити посао јер ваша трака за фитнес вибрира сваких неколико минута. Можете да одговарате на поруке које примате директно са Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} . Добијате пет унапред дефинисаних брзих одговора^{(Quick Replies)}, а можете их прилагодити како желите. Мањи недостатак обавештења је то што се понекад чини да греше, јер се исто обавештење шаље неколико пута, чак и након што је виђено једном. Највероватније ће овај проблем бити решен у будућем ажурирању фирмвера. Све у свему, искуство попут паметног сата на Цхарге 4 може бити корисно, али је и спорије и мање привлачно него на правим паметним сатовима. Више смо то ценили на Фитбит Верса 2^{(Fitbit Versa 2)} .

Трајање батерије које смо добили није било 7 дана које је рекламирао Фитбит^(Fitbit) , већ око 5 дана и неколико сати. Такође, када користите ГПС^(GPS) , добијате негде између 4 и 5 сати аутономије. Ако желите да се продужи на 7 дана, највероватније ћете морати да искључите праћење откуцаја срца, да не користите ГПС^(GPS) и да онемогућите функцију Алваис Цоннецтед^{(Always Connected)} која редовно синхронизује Цхарге 4 са вашим паметним телефоном. Срећом, време пуњења батерије није предуго: потребно је два сата да се ова фитнес трака напуни од 0 до 100%.

Ношење Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} било је удобно искуство, како током вежбања, тако и када спавате. Међутим, можда ћете осетити потребу да га скинете на неко време, једном у неколико дана. Ако желите да све евидентира, можете с времена на време променити руке и избегавати да га уопште скидате.

Сматрао сам да су подсетници за кретање^{(Reminders to Move)} прилично корисни. Проводим доста времена испред свог рачунара, а током блокаде изазване недавном пандемијом, примамљиво је да седим и радим дуге сате без икакве физичке активности. Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} ме је редовно подсећао да треба да будем активнији. Подаци о целодневном сагоревању калорија^{(All-Day Calorie Burn)} такође су били од помоћи у мотивисању да обратим пажњу на то колико једем, а њихово интегрисање са евиденцијом хране коју нуди МиФитнессПал^{(MyFitnessPal)} олакшава придржавање здравих навика у исхрани. Ако желите, можете да користите и апликацију Фитбит^(Fitbit) да евидентирате унос хране и воде, уместо услуга трећих страна.

Апликација Фитбит^(Fitbit) се такође може користити за евидентирање ваше тежине за потпуни преглед ваше еволуције. Жене могу да користе апликацију за бележење менструације, бележење симптома и упоређивање циклуса са другим здравственим статистикама као што су сан, активност и тежина.

Фитбит Цхарге 4 је фитнес наруквица коју уживате да користите, пружа корисне податке и обавештења. Морате га пунити сваких 5 или 6 дана, а потпуно се пуни за два сата, тако да је то велики плус.^{(Fitbit Charge 4 is a fitness band that you enjoy using, it provides useful data and notifications. You need to charge it once every 5 or 6 days, and it gets fully charged in two hours, so that is a big plus.)}

Погледајте цену на:

Buy now

Функције здравља и фитнеса Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)}

Сви ваши подаци о здрављу и фитнесу доступни су и у апликацији Фитбит^(Fitbit) и на контролној табли која се налази на мрежи на Фитбит.цом^(Fitbit.com) . Апликација вам прво показује број корака које предузимате сваког дана. Такође видите колико дуго ходате, колико калорија сагоревате и колико минута сте активни сваки дан. Ови подаци се могу интегрисати са апликацијама за евидентирање хране као што је МиФитнессПал^{(MyFitnessPal)} или апликацијама за фитнес као што су Рункеепер^(Runkeeper) или Ендомондо^(Endomondo) . Нова функција у Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} је Ацтиве Зоне Минутес,^{(Active Zone Minutes,)} која мери време проведено у зонама сагоревања масти, кардио активности или максималног откуцаја срца. За сваки минут проведен у кардио зонама или зонама највећег откуцаја срца, зарађујете два минута активне зоне^{(Active Zone Minutes)}. Зоне откуцаја срца су персонализоване на основу вашег нивоа фитнесса и година.

Док сам био у изолацији, био сам срећан што сам видео да сам успео да задржим уобичајене метрике (нпр. број дневних корака) на нивоу, али сам био лош у метрици минута активне зоне . ^{(Active Zone Minutes)}Као резултат тога, полако сам почео да радим више тренинга код куће и прилагодио своје навике како бих избегао проблеме у овој области. Ацтиве Зоне Минутес^{(Active Zone Minutes)} је сада доступан само за Цхарге 4^{(Charge 4)} , касније ове године биће представљен на Фитбит Верса^{(Fitbit Versa)} , Фитбит Верса 2^{(Fitbit Versa 2)} , Фитбит Верса Лите^{(Fitbit Versa Lite)} и Фитбит Иониц^{(Fitbit Ionic)} , али не и на другим уређајима за праћење фитнеса. Највероватније, Фитбит^(Fitbit) је изабрао ову стратегију да одреди кориснике старијег Фитбит-а^(Fitbit)фитнес трацкери за надоградњу на нови модел.

Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} бележи ваш пулс у мировању, пратећи трендове откуцаја срца током времена. Такође вам приказује евиденцију вашег откуцаја срца у мировању за последњих 30 дана и даје вам поређење ваше кардио кондиције са другим људима вашег узраста и пола.

Још једна нова функција је ГПС^(GPS) праћење, које допуњује податке које добијате током тренинга. Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} дели метрику темпа и удаљености у реалном времену, користећи уграђени ГПС^(GPS) . Добро допуњује уграђено праћење откуцаја срца, а добијање података о зонама срца током вежбања је корисна функција. Очитавање откуцаја срца вам показује у којој се зони откуцаја срца налазите, као што су кардио, врхунац или сагоревање масти. Фитбит вам^(Fitbit) такође приказује евиденцију вашег откуцаја срца у мировању за последњих 30 дана и даје вам поређење вашег кардио фитнеса са другим људима вашег узраста и пола.

Још једна битна карактеристика за мене је праћење сна. Фитбит ради одличан посао у овом погледу. Сваке ноћи израчунава оцену спавања^{(Sleep Score)} која узима у обзир колико дуго сте будни, немирни и колико дуго остајете у свакој фази спавања: лагани сан, РЕМ^(REM) сан и дубок сан. Чак вам даје и поређење података за 30 дана ако желите да проверите да ли се ваш образац спавања побољшао. Недавни додатак је Процењена варијација кисеоника^{(Estimated Oxygen Variation)} која вам може помоћи да уочите проблеме са дисањем користећи податке које прикупља сензор пулсног оксиметра СпО2 . ^(SpO2)Приметио сам директну корелацију између мог резултата спавања^{(Sleep Score)}, варијације кисеоника и колико сам се одморно осећао сваког јутра. Сви ови подаци су одлични и помажу људима да обрате пажњу на обрасце спавања и да их временом побољшају.

Неки корисници ће ценити СмартТрацк аутоматско препознавање вежби^{(SmartTrack Automatic Exercise Recognition)} . Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} може аутоматски да открије када кренете на трчање. Због тога, ако заборавите да изаберете и започнете активност пре него што почнете да трчите, Цхарге 4^{(Charge 4)} покреће једну за вас након што детектује вежбу. Ту је и аутоматска пауза која се аутоматски укључује ако осети да сте стали.

Ако желите још више података и графикона, препоручујемо да купите Премиум^(Premium) претплату. Уз то, добијате приступ вођеним програмима, напредним увидима, који су још детаљнији и кориснији, напредним алатима за спавање и динамичким вежбама. Нажалост, цена претплате је прилично висока (79,99 долара годишње) и верујемо да би Фитбит^(Fitbit) требало да је смањи. Срећом, током закључавања, добијате 90 дана бесплатно да тестирате услугу и одлучите да ли је довољно корисна пре него што је купите.

Ако сте страствени у погледу статистике, графикона и детаљних података, препоручујемо да се пријавите на Фитбит.цом^(Fitbit.com) и приступите веб контролној табли доступној тамо. У комбинацији са Фитбит Премиум^{(Fitbit Premium)} претплатом, ово је место на које можете отићи када желите најбоље могуће податке о фитнесу и здрављу о себи.

Фитбит Цхарге 4 је врхунски уређај за праћење за људе заинтересоване за здравље и фитнес, и пружа много корисних података и функција.^{(Fitbit Charge 4 is the ultimate tracker for people interested in health and fitness, and it provides lots of helpful data and features.)}

Да ли бисте купили Фитбит Цхарге 4?

Сада знате шта нам се допада и шта нам се не свиђа код Фитбит Цхарге 4^{(Fitbit Charge 4)} . Пре него што затворите ову рецензију, реците нам своје мишљење о овом уређају за праћење фитнеса и здравља. Да ли вам се свиђа оно што нуди? Сматрате ли то корисним? Коментирајте^(Comment) испод и хајде да разговарамо.

Fitbit Charge 4 review: Excellent health and fitness tracking!

The Fitbit Charge line-up has always been one of the best іn the market of fitness trackers. The new Fitbit Charge 4 takes what waѕ already an еxсellent product and adds new features, like Spotify suрport, GPS-tracking and Fitbit Pay. We were cυrious to test the new model аnd see whether it is an upgrade from the Fitbit Charge 3. If you are on the lookout for a health and fitnesѕ band that can help yоu stay up on your game, read this review:

Fitbit Charge 4: Who is it good for?

This fitness band is an excellent choice for:

• Enthusiasts who want excellent health and fitness tracking
• People who want to analyze and improve their sleep patterns
• Users who need some basic smartwatch features and notifications
• People looking for a fitness band with GPS tracking

Pros and cons

There are many positives about the Fitbit Charge 4:

See price on:

Buy now

• Pleasant design
• It is small, light, and comfortable to wear
• Built-in GPS with accurate tracking
• Useful sleep tracking
• Good battery life
• Excellent health & fitness features

There are some downsides too:

• The touchscreen and the inductive button can be a bit laggy
• Sometimes, notifications are buggy, and they repeat themselves after being cleared
• The Spotify integration has limited usefulness

Verdict

Fitbit Charge 4 is an advanced health and fitness tracker that offers everything you need from a device of its type. If you are looking for the best on the market, Charge 4 is the device to buy. New features like GPS tracking and Active Zone Minutes make it a worthy upgrade over its predecessor, which was already one of the best devices of its kind. We recommend Fitbit Charge 4 to anyone serious about monitoring and improving their health and fitness.

Unboxing the Fitbit Charge 4

The packaging used for Charge 4 is similar to that of other Fitbit products. The fitness band comes in a white box, featuring a picture of the device on the front cover. On the sides, you find lots of information about its features in several languages.

When you open the box, you see the Charge 4 nicely packaged and safely tucked so that it doesn't get damaged during shipping. You are also instructed to install the Fitbit mobile app to get started.

Inside the packaging, you find the Fitbit Charge 4 with its wristbands (both small and large), the proprietary charging cable, and leaflets with product information, setup instructions, and warranty information. The small wristband fits wrists that are 5.5 - 7.1 inches or 140 - 180 mm in circumference. It is a good fit for many ladies and teenagers. The large wristband fits wrists that are 7.1 - 8.7" or 180 - 220 mm in circumference.

The unboxing experience for the Fitbit Charge 4 is pleasant. Inside the package, you get everything you need to get started. However, you may need to charge the Charge 4 before setting it up. Ours was discharged when we received it.

Design and hardware specifications

Fitbit Charge 4 follows the svelte design of its predecessor - the Charge 3. It even works with the straps from the Charge 3 - a useful feature if you are upgrading from the older model. The new model is available in one size and four color variants: Black, Rosewood, Storm Blue, and Granite Reflective Women. The latter is a special edition that is slightly more expensive, and it comes with an additional woven strap made from recycled materials. The classic strap on all the color variants is made of flexible, light plastic, similar to that used in many sports watches.

The Charge 4 is made up of a small tracker module that can connect to a variety of straps with a proprietary connector. The tracker has 1.4 x 0.9 x 0.5 inches or 35.8 x 22.7 x 12.55 mm in length x width x height. It is also very light, weighing about 29 grams without the wristband, and about 60 grams with the large wristband on.

Inside the tiny tracker, there are lots of components. The big novelty is that Fitbit Charge 4 has built-in GPS for measuring both pace and distance. There is also an optical heart rate monitor that measures the heart rate data at 1-second intervals during exercise tracking and at 5-second intervals the rest of the time. Fitbit has packed in a SpO2 sensor too, that can track oxygen saturation using red and infrared light. You also find a 3-axis accelerometer, a vibration motor, an altimeter, and an NFC chip. The built-in storage saves 7 days of detailed motion and heart rate data, minute by minute. It saves daily totals for the past 30 days. One nice feature is that it is water-resistant up to 50 meters, and you can wear it in the shower, the pool, or when doing some light swimming at the seaside.

Fitbit Charge 4 has a monochrome OLED 1-inch display that's big enough to show notifications and activity stats, while also allowing you to navigate it with your finger. A lithium-polymer battery powers the tracker, and Fitbit claims that it can last up to seven days, or five hours of continuous GPS tracking.

Fitbit Charge 4 uses Bluetooth 4.0 to send and receive data, and it works with macOS 12.2 or newer, iPhone 5S and later, iPad 5 and later, and Android 7 or newer. It can be used at temperatures that vary between -4°and -140° Fahrenheit or -20° and 60° Celsius. The maximum operating altitude is 28000 feet or 8535 meters.

To learn more about the features and specifications of this smartwatch, visit its official web page: Fitbit Charge 4.

Setting up and using the Fitbit Charge 4

To use the Fitbit Charge 4, download and install the Fitbit app for Android or iOS, create an account, and then pair it with your smartphone. Bluetooth should be activated on your smartphone. It is a good idea to read the product care tips shown during the setup wizard and also to update the firmware, if you want to benefit from the latest fixes and improvements.

The Fitbit app is excellent and easy to use. You are shown all the essential metrics as soon as you open it, and the Charge 4 syncs automatically in the background. The interface is divided into logical sections, which give you access to different features and data. You can also personalize it to suit your particular needs, with "tiles" that can be moved around or even dismissed.

Fitbit Charge 4 is smartwatch-like in the sense that it has a couple of built-in apps like Alarms, Spotify, Relax, Agenda, or Weather. It also has a collection of clock faces that can be downloaded and used. However, the apps available are rather basic, and the Spotify integration is underwhelming. You must have a Spotify Premium account, and all you can do is control the audio playback on your phone, from the Fitbit Charge 4. Also, the app is slow to respond to your taps, and, after trying it out three or four times, I just stopped using it.

The outdoor visibility of the screen is reasonable, but when there's lots of sun, and your hands are sweaty, interacting with the screen can be a bit challenging. The inductive button on the left side of the Charge 4 is used for navigation, and we sometimes found it finicky to press.

The notifications on the Fitbit Charge 4 can be useful if you are the type of person who wants to stay in touch with all the updates. However, they can quickly become annoying, so we recommend that you only enable notifications for the apps that are important to you. Otherwise, you might end up not getting any work done because your fitness band vibrates every few minutes. You can reply to the messages you receive straight from the Fitbit Charge 4. You get five predefined Quick Replies, and you can customize them as you wish. A minor downside to the notifications is that sometimes they seem to be buggy, as in the same notification is sent several times, even after it has been seen once. Most probably, this problem is going to be fixed in a future firmware update. Overall, the smartwatch-like experience on Charge 4 can be beneficial but is also slower and less appealing than on real smartwatches. We appreciated it more on the Fitbit Versa 2.

The battery life that we got was not the 7 days advertised by Fitbit, but around 5 days and a few hours. Also, when using the GPS, you get somewhere between 4 and 5 hours of autonomy. If you want it to stretch to 7 days, you most probably need to turn off the heart-rate monitoring, not use GPS, and disable the Always Connected feature that regularly syncs the Charge 4 with your smartphone. Luckily, the charge time of the battery is not too long: it takes two hours to charge this fitness band from 0 to 100%.

Wearing the Fitbit Charge 4 was a comfortable experience, both when exercising, and when sleeping. However, you may feel the need to take it off for a while, once every few days. If you want it to log everything, you can switch hands from time to time and avoid taking it off at all.

I found the Reminders to Move quite useful. I spend a lot of time in front of my PC, and during the lockdown caused by the recent pandemic, it is tempting to sit and work for long hours without any physical activity. Fitbit Charge 4 regularly reminded me that I should be more active. The All-Day Calorie Burn data was also helpful in motivating me to pay attention to how much I eat, and integrating it with the food-logging offered by MyFitnessPal makes it easy to stick to healthy eating habits. If you want to, you can also use the Fitbit app to log both your food and water intake, instead of third-party services.

The Fitbit app can also be used to log your weight for a complete overview of your evolution. Ladies can use the app to log their period, record symptoms, and compare their cycle against other health stats like sleep, activity, and weight.

Fitbit Charge 4 is a fitness band that you enjoy using, it provides useful data and notifications. You need to charge it once every 5 or 6 days, and it gets fully charged in two hours, so that is a big plus.

See price on:

Buy now

The health and fitness features of the Fitbit Charge 4

All your health and fitness data is available both in the Fitbit app and in a dashboard found online at Fitbit.com. The app first shows you the number of steps you take each day. You also see how long you walk, how many calories you burn, and how many minutes you are active each day. This data can be integrated with food-logging apps such as MyFitnessPal or fitness apps like Runkeeper or Endomondo. A new feature in Fitbit Charge 4 is Active Zone Minutes, which measures the time spent in the fat burn, cardio, or peak heart-rate zones. For each minute spent in cardio or peak heart-rate zones, you earn two Active Zone Minutes. Heart-rate zones are personalized based on your fitness level and age.

While in lockdown, I was happy to see that I managed to keep the usual metrics (e.g. number of daily steps) up, but I was doing poorly in the Active Zone Minutes metric. As a result, I slowly started doing more workouts at home and adjusted my habits to avoid problems in this area. Active Zone Minutes is now available only for Charge 4, later this year it will be rolled out to the Fitbit Versa, Fitbit Versa 2, Fitbit Versa Lite, and Fitbit Ionic, but not to its other fitness trackers. Most probably, Fitbit has chosen this strategy to determine users of older Fitbit fitness trackers to upgrade to the new model.

Fitbit Charge 4 records your resting heart rate, tracking heart rate trends over time. It also shows you a log of your resting heart rate for the last 30 days and gives you a comparison of your cardio fitness with other people of your age and gender.

Another new feature is the GPS tracking, which supplements the data you get during workouts. Fitbit Charge 4 shares real-time pace & distance metrics, using the built-in GPS. It complements the built-in heart rate tracking well, and getting data about your heart zones while exercising is a useful feature. The heart rate reading shows you what heart rate zone you are in, such as cardio, peak, or fat burn. Fitbit also shows you a log of your resting heart rate for the last 30 days and gives you a comparison of your cardio fitness with other people of your age and gender.

Another essential feature for me is the sleep tracking one. Fitbit does an excellent job in this regard. Each night it calculates a Sleep Score that takes into consideration how long you're awake, restless, and how long you remain in each sleep stage: light sleep, REM sleep, and deep sleep. It even gives you a comparison of 30 days' worth of data if you want to check whether your sleep pattern has improved. A recent addition is the Estimated Oxygen Variation that can help you spot breathing issues using the data collected by the SpO2 pulse oximeter sensor. I noticed a direct correlation between my Sleep Score, oxygen variations, and how rested I felt each morning. All this data is excellent, and it helps people pay attention to sleep patterns and improve them over time.

Some users are going to appreciate the SmartTrack Automatic Exercise Recognition. Fitbit Charge 4 can automatically detect when you go for a run. Therefore, if you forget to select and start an activity before you begin to run, Charge 4 starts one for you after detecting the exercise. There's also an auto-pause that automatically kicks in if it senses you've stopped.

If you want even more data and graphs, we recommend purchasing the Premium subscription. With it, you get access to guided programs, advanced insights, which are even more detailed and helpful, advanced sleep tools, and dynamic workouts. Unfortunately, the subscription price is quite high ($79.99/year), and we believe that Fitbit should lower it. Luckily, during the lockdown, you get 90-days free to test the service and decide whether it is useful enough before purchasing it.

If you are passionate about stats, graphs, and detailed data, we recommend logging in to Fitbit.com and accessing the web dashboard available there. Combined with a Fitbit Premium subscription, this is the place to go when you want the best possible fitness and health data about yourself.

Fitbit Charge 4 is the ultimate tracker for people interested in health and fitness, and it provides lots of helpful data and features.

Would you buy the Fitbit Charge 4?

Now you know both what we like and what we don't like about the Fitbit Charge 4. Before closing this review, tell us your opinion about this fitness and health tracker. Do you like what it has to offer? Do you consider it useful? Comment below and let's discuss.

Related posts

• Рецензија Фитбит Цхарге 2: Један од најбољих фитнес трацкера који новац може да купи!

• Дугогодишњи кориснички преглед Фитбит Цхарге ХР

• Прегледајте Фитбит Алта: Елегантан фитнес пратилац!

• Рецензија Ксиаоми Ми Смарт Банд 4: Нуди много за мало новца

• Рецензија Ксиаоми Смарт Аир Пурифиер 4: ефикасно филтрирање у елегантном паковању

• АСУС ВивоВатцх 5 рецензија: пратилац здравља са личношћу -

• Мобилни телефони опасности по здравље, ризици и опасности

• Преглед преносивог пречистача ваздуха Разер Зепхир: заштита са стилом!

• Шта је Фитбит Премиум, колико кошта и да ли је вредно тога?

• Како се заштитити од зрачења лаптопа

• Стрецхли вас подсећа да правите паузе и опустите се док радите на рачунару

• Рецензија паметног сата Хуавеи В1 - Елегантна технологија

• Како да проверите да ли ваш рачунар може да покрене Виндовс 11 алатку за проверу здравља рачунара

• 6 најбољих бесплатних Андроид апликација за престанак пушења

• Верро преглед ергономског бежичног миша -

• Преглед Мио Цицло 200 - Да ли је најбољи у навигацији за бицикле?

• Рецензија Фитбит Верса 2: Паметни сат са одличним праћењем фитнеса!

• Рецензија Ксиаоми Ми 4 - Кинески врхунски Андроид паметни телефон

• Шта треба да знате о Распберри Пи 4

• Самсунг АКС60Р5080ВД рецензија: Пречишћивач ваздуха за велике станове!