У идеалном случају, реч јога^(Yoga) се односи на јединство унутрашње свести и универзалне свести. Пореклом из Индије^(India) , пракса је препоручивала практичарима да прате потпуни јогијски начин живота који укључује круту дисциплину. Јога^(Yoga) је популаризована на западу кроз вежбе (асане) и вежбе дисања (пранаиама).

Бесплатне апликације за јогу за почетнике

Иако постоје обучени инструктори и групе за оне који желе да науче јогијске вежбе, већини људи недостаје времена да посете центар или парк и да га вежбају. Стога смо саставили листу Виндовс 10^{(Windows 10)} апликација које би вам могле помоћи да вежбате јогу^(Yoga) код куће.

1] Јога и здравље^{(1] Yoga & Health)}

Укључујем апликацију Иога^(Yoga) & Хеалтх^(Health) на листу из личног искуства. Овај софтвер укључује скоро сваку јога^(Yoga) позу, објашњену на једноставан, али јасан начин.

Опсежна апликација описује позе са сликама и такође омогућава корисницима да одаберу персонализовану рутину. За оне који желе да знају о чему су позе и како помажу, ова апликација детаљно описује све информације везане за вежбе и такође објашњава важност сваке од њих. Преузмите апликацију Иога^(Yoga) & Хеалтх^(Health) из Мицрософт продавнице ^{(Microsoft Store)} овде^(here) .

2] Академија јоге^{(2] Yoga Academy)}

Можда вам неће требати никакав тренер ако инсталирате апликацију Иога Ацадеми^{(Yoga Academy)} на свом систему. Има прилагођене распореде фитнеса за сваку врсту вежбача. Апликација покрива курсеве од почетника до напредног нивоа. Позе, како је описано у апликацији, су прецизне и до одређене тачке. Апликација Иога Ацадеми^{(Yoga Academy)} је доступна у Мицрософт Сторе^{(Microsoft Store)} -у .

3] Рамдев јога^{(3] Ramdev Yoga)}

Можда најбоља и најопсежнија апликација за јогу^(Yoga) , Рамдев Иога^{(Ramdev Yoga)} нуди три бесплатна модула у својој десктоп апликацији. Први модул покрива пранајаму (вежбе дисања), други покрива сукшма вјајаму (суптилне јогијске вежбе), а трећи покрива седам најкомпликованијих асана.

Апликација Рамдев Иога^{(Ramdev Yoga)} је најпреузиманија апликација за јогу у Мицрософт Сторе^{(Microsoft Store)} -у и долази у лаганом пакету од 1,5 МБ. Апликација укључује праксе које је креирао Баба Рамдев^{(Baba Ramdev)} , светски познати гуру јоге. Апликацију можете преузети из Мицрософт Сторе -а ^{(Microsoft Store)} овде^(here) .

4] Јога секвенца^{(4] Yoga Sequence)}

Апликација Иога Секуенце^{(Yoga Sequence)} тврди да помаже корисницима у изградњи унутрашње ватре. Софтвер је дизајниран посебно за западњаке вољни да науче и практикују јогијске асане. Фокусира се на вињасе, вежбе које помажу телу у детоксикацији и побољшању флексибилности.

Апликација има фотографска упутства организована у формату корак по корак и може се преузети из Мицрософт Сторе^{(Microsoft Store)} -а .

5] Медитација чакри^{(5] Chakras Meditation)}

Јога^(Yoga) није само за физичко благостање, већ и за ментално благостање. Ово последње је покривено јогом^(Yoga) у облику медитације, обично усмерене на чакре^(Chakras) . Чакре^(Chakras) су у основи хипотетички енергетски кругови који се случајно поклапају са ендокриним жлездама у телу, нешто што је модерна наука недавно открила.

Ову апликацију је најбоље користити са висококвалитетним звучницима јер процедура медитације укључује терапеутске јогијске звукове који су важни колико и позиција и процес. Преузмите невероватну апликацију из Мицрософт продавнице ^{(Microsoft Store)} овде^(here) .

6] Јога против болова у леђима^{(6] Back Pain Yoga)}

Идеална за оне који раде дуге сате док седе на истом столу и столици, апликација за јогу у леђима^{(Back Pain Yoga)} је лек за један тежак проблем који је модеран начин живота створио – бол у леђима.

Захваљујући корпоративној култури, пронашли бисмо много корисника којима би ова апликација заиста била потребна јер су болови у леђима и сличне болести постале уобичајене. Ова апликација помаже корисницима да разумеју основни узрок њиховог проблема са болом у леђима и раде на његовом решавању. Ако желите да пронађете решење за овај проблем 21. века са прастарим асанама, покушајте да преузмете ову апликацију из Мицрософт продавнице ^{(Microsoft Store)} овде^(here) .

7] Јога за медитацију^{(7] Yoga For Meditation)}

Супротно називу, апликација Иога^(Yoga) Фор Медитатион^(Meditation) је мање о медитацији, а више о вежбама истезања. Међутим, начин на који су позе и распореди представљени вреди размотрити преузимање.

Један од разлога што ми се свиђа апликација је тај што је прилагођена западној публици. Називи поза и начин на који су представљени распореди олакшавају западњацима да их разумеју и практикују. Можете користити апликацију из Мицрософт Сторе^{(Microsoft Store)} -а .

8] Јога лек^{(8] Yoga Cure)}

Занимљиво је да се апликација Иога Цуре^{(Yoga Cure)} не односи само на асане (позе и вежбе), већ помаже корисницима да крену ка потпуном јогијском начину живота. Софтвер има више за читање него за вежбање и вреди га преузети само ако имате стрпљења да у складу с тим водите животни стил. Не бих препоручио Иога Цуре^{(Yoga Cure)} јер вам недостаје времена и треба вам брз савет. Идите на то само ако сте озбиљно заинтересовани за јогијски начин живота и желите да се њиме бавите дугорочно. Апликацију Иога Цуре^{(Yoga Cure)} можете преузети овде^(here) .

9] Тренер јоге^{(9] Yoga Trainer)}

Назвао бих Иога Траинер^{(Yoga Trainer)} другом најпопуларнијом апликацијом за јогу^(Yoga) након Баба Рамдевове^(Ramdev) апликације. Међутим, за разлику од апликације Рамдев^(Ramdev) , ова је прилагођена западној публици. Број преузимања и позитивна оцена чини очигледним да су људи сигурно много добили од ове апликације. Ако желите да испробате исто, апликација је доступна у Мицрософт Сторе - ^{(Microsoft Store)} у овде^(here) .

Док проверавамо све ове апликације за јогу^(Yoga) , игноришемо најтеже хонорарно. Док јогијски мајстори препоручују да се придржавате потпуног јогијског начина живота, укључујући одговарајућу дисциплину, већина никада не би добила времена да настави исто. Дакле^(Hence) , 20 мин^(Min) . Апликација Иога Сессионс^{(Yoga Sessions)} је направљена да помогне корисницима да заврше свој распоред јоге^(Yoga) за неколико минута.

Идеална^(Ideal) за рано јутарње вежбање, апликација лака, али енергичне вежбе које свако може да прати. Иако су распореди кратки, њихово свакодневно праћење би вам помогло да учините много разлике у вашем животу и здрављу. Можда бисте желели да проверите софтвер^{(software )} у Мицрософт Сторе-у.

Јавите нам своју рецензију ових апликација у коментарима.^{(Let us know your review of these apps in the comments.)}

Best free Windows 10 Yoga apps for beginners

Ideally, the word Yoga refers to the union of inner consciousness and the universal consciousness. Originating in India, the practice recommended practitioners to follow a complete yogic lifestyle involving a rigid discipline. Yoga got popularized in the west through the exercises (asanas) and the breathing practices (pranayama).

Free Yoga apps for beginners

While there are trained instructors and groups for those who wish to learn yogic exercises, most people are short of time to visit a center or park and practice it. Thus, we have compiled a list of Windows 10 apps which could assist you to work out Yoga at home.

1] Yoga & Health

I include the Yoga & Health app in the list out of personal experience. This software includes almost every Yoga pose, explained in a simple, yet clear manner.

The extensive app describes poses with images and also allows users to select a personalized routine. For those who wish to know what the poses are about and how they help, this application details all information related to the exercises and also explains the importance of each of them. Get the Yoga & Health app from the Microsoft Store here.

2] Yoga Academy

You might not need any trainer if you install the Yoga Academy app on your system. It has customized fitness schedules for every kind of trainee. The app covers courses from beginner to advanced level. The poses, as described in the app are precise and up to a point. The Yoga Academy app is available on the Microsoft Store.

3] Ramdev Yoga

Perhaps the best and most extensive Yoga app, Ramdev Yoga offers three free modules in its desktop app. The first module covers pranayama (breathing practices), the second covers sukshma vyayama (subtle yogic exercises), and the third covers the seven most complicated asanas.

The Ramdev Yoga app is the most downloaded yoga app on the Microsoft Store and comes in a light 1.5 MB package. The app involves practices created by Baba Ramdev, the world-famous yoga guru. You could download the app from the Microsoft Store here.

4] Yoga Sequence

The Yoga Sequence app claims to help users in building their internal fire. The software is designed specifically for westerners willing to learn and practice yogic asanas. It focuses on vinyasas, which are exercises that help the body in detoxification and improving flexibility.

The app has photographic instructions organized in a step-by-step format and can be downloaded from the Microsoft Store.

5] Chakras Meditation

Yoga isn’t only for physical well-being, but also for mental well-being. The latter is covered by Yoga in the form of meditation, usually targeting the Chakras. Chakras are basically hypothetical energy circles which coincidentally coincide with the endocrine glands in the body, something modern science discovered recently.

This app is best used with high-quality speakers since the meditation procedure involves therapeutic yogic sounds which are as important as the position and process. Get the amazing app from the Microsoft Store here.

6] Back Pain Yoga

Ideal for those work for long hours while sitting on the same table and chair, the Back Pain Yoga app is a cure to the one tough problem the modern lifestyle has created – back pain.

Thanks to the corporate culture, we would find a lot of users who would actually need this app since back pain and similar ailments have become common. This app helps users understand the root cause of their back pain problem and work towards resolving it accordingly. If you wish to find the solution to this 21st-century problem with age-old asanas, try downloading this app from the Microsoft Store here.

7] Yoga For Meditation

Contrary to the name, the Yoga For Meditation app is less about meditation and more about stretching exercises. However, the way the poses and schedules are presented is worth considering a download.

One reason I like the app was that it has been customized for the western audience. The names of the poses and the way the schedules have been presented make it easy for westerners to understand and practice them. You could avail the app from the Microsoft Store.

8] Yoga Cure

Interestingly, the Yoga Cure app isn’t just about the asanas (poses and exercises), it helps users initiate towards a complete yogic lifestyle. The software has more to read about than to practice and it worth downloading only if you have the patience to pursue a lifestyle accordingly. I wouldn’t recommend the Yoga Cure is you are short of time and need quick advice. Go for it only if you are seriously interested in a yogic lifestyle and wish to pursue it for long-term. The Yoga Cure app could be downloaded from here.

9] Yoga Trainer

I would call Yoga Trainer the second most popular Yoga app after Baba Ramdev’s app. However, unlike the Ramdev app, this one is customized for the western audience. The number of downloads and the positive rating makes it obvious that people must have gained a lot from this application. If you wish to try the same, the app is available at the Microsoft Store here.

While we check all these Yoga apps, we ignore the toughest part-time. While yogic masters recommend following a complete yogic lifestyle including proper discipline, most of would never get time to pursue the same. Hence, the 20 Min. Yoga Sessions app was created to help users finish their Yoga schedule within minutes.

Ideal for an early morning workout, the app easy, yet energetic exercises anyone could follow. Though the schedules are short, following them daily would help make a lot of difference to your life and health. You might want to check the software on the Microsoft Store.

Let us know your review of these apps in the comments.

Related posts

• 5 најбољих апликација за друштвене мреже за Виндовс 10 доступних у Мицрософт Сторе-у

• Најбоље бесплатне апликације за бели шум за Виндовс 10

• Најбоље игре слагалице и тривијалности доступне за Виндовс 10

• Најбоље бесплатне апликације Цомпасс за Виндовс 10

• Најбоље бесплатне Стеалтх игре за Виндовс 10 из Мицрософт Сторе-а

• Добијте статистику коришћења диска помоћу бесплатне апликације Филелигхт за Виндовс 10

• Како деинсталирати нежељене апликације у оперативном систему Виндовс 10 помоћу О&О АппБустер-а

• Веб апликација заснована на Трелло претраживачу сада је доступна као Виндовс 10 апликација

• Најбоље бесплатне апликације Калкулатор за Виндовс 10

• Како геоозначити слику у оперативном систему Виндовс 10

• Научите енглески уз апликацију Енглисх Цлуб за Виндовс 10

• Нове апликације ће се сачувати на дугме засивљено у оперативном систему Виндовс 10

• Како отворити апликацију за скенирање на Виндовс 10 рачунару и скенирати документ

• Најбоље плесне апликације за учење плеса за Виндовс 10 из Мицрософт продавнице

• Најбоље апликације за фитнес за Виндовс 10

• Балистички мини голф игра за Виндовс 10 доступна у Мицрософт Сторе-у

• Грешка 0к80004005 при пуштању музике у Гроове Мусиц у Виндовс 10

• 5 најбољих спортских апликација за Виндовс 10

• Апликација Тиме Лапсе Цреатор за Виндовс 10 из Мицрософт продавнице

• Апликација Цортана Схов Ме нуди визуелни водич за коришћење оперативног система Виндовс 10