Аппле Ватцх^{(Apple Watch)} је искрено један од најимпресивнијих уређаја објављених у последњој деценији. Интеграција праћења животног стила (као што је Фитбит^(Fitbit) ) и могућност да се на први поглед виде текстови и позиви нису ништа друго до чудесни. Сат прати мој откуцај^(Watch) срца, количину вежбања и колико стојим. 

Постоје апликације за праћење спавања независних произвођача које помажу корисницима да стекну бољу представу о томе колико добро спавају^{(how well they sleep)} . Аппле Ватцх^{(Apple Watch)} вас чак подсећа да с времена на време дишете, подстичући ка пажљивости .

Ипак, пажљивост губи своју привлачност када вас Аппле Ватцх^{(Apple Watch)} подсети да дишете у 3 сата ујутро док носите сат ради праћења сна. Многа^(Many) подразумевана упозорења могу постати досадна након неког времена, али није увек јасно како их онемогућити. 

Ево како можете да искључите најнеугоднија подразумевана упозорења тако да ваш уређај за праћење спавања буде тачан и да не региструје изненадно буђење праћено наглом откуцајем срца.

Како онемогућити обавештења на Аппле Ватцх-у^{(How To Disable Notifications On Apple Watch)}

• Почните^(Start) тако што ћете отворити апликацију Ватцх^(Watch) на свом иПхоне-у. 
• Видећете мноштво опција, почевши од самог сата на врху, вашег избора бројчаника испод тога, а затим и листу од четири картице које можете да додирнете – Компликације, Обавештења, Изглед апликације и Доцк^{(Complications, Notifications, App Layout, and Dock)} . 
• Додирните Обавештења^{(Notifications)} .

Подразумевано постоје две апликације за гледање^(Watch) које ће слати обавештења и подсетнике – Ацтивити^(Activity) и Бреатхе^(Breathe) . 

• Додирните Активност^(Activity) . Најлакши начин да га потпуно онемогућите је да додирнете Нотифицатионс Офф^{(Notifications Off )} на следећем екрану.

Ако желите да тачно прилагодите која обавештења добијате, имате следеће опције:

• Подсетници^{(Stand Reminders)} за стајање (примите подсетник да стојите ако сте седели првих 50 минута од једног сата).
• Дневни тренинг^{(Daily Coaching)} (подсетници да завршите своје циљеве активности).
• Остварени циљеви^{(Goal Completions)} (обавештења када достигнете своје циљеве у покрету^(Move) , вежбању^(Exercise) или стајању^(Stand) за тај дан).
• Посебни изазови^{(Special Challenges)} (обавештења о завршетку посебних достигнућа).
• Обавештења о дељењу активности^{(Activity Sharing Notifications)} (обавештења када неко са ким делите активност заврши изазов). 

Сваки од њих се може укључити или искључити појединачно. Такође можете контролисати груписање активности са овог екрана.

Онемогућавање подсетника за дисање^{(Disabling Breathe Reminders)}

• Бреатхе^(Breathe) је вођена апликација за медитацију и дисање на Аппле Ватцх^{(Apple Watch)} -у . Додирните Диши^(Breathe) испод Активности^(Activity) да бисте је отворили. 
• Још једном, најлакши начин да искључите обавештења је једноставно да сва обавештења поставите на Искључено^(Off) . Такође можете изабрати да их пошаљете у центар за обавештења^{(Notification Center)} на свом телефону .

• Да бисте променили појединачна подешавања, додирните Бреатхе Реминдерс^{(Breathe Reminders)} . Можете бирати од нула до десет подсетника дневно. 
• Испод ове опције видећете клизну картицу за Недељни резиме^{(Weekly Summary)} , што је управо оно што звучи – сажета верзија колико често сте користили апликацију претходне недеље.

Можете да искључите апликацију на један дан, да контролишете груписање обавештења, па чак и да промените колико хаптичких повратних информација сат пружа. 

Брзина дисања^{(Breath Rate)} је занимљивија. Преко овог подешавања можете да контролишете колико удаха вам је наложено да направите у минути коришћења апликације. Подразумевано је подешено на седам, али можете изабрати било где од четири до десет. 

Да бисте променили трајање сесије Бреатхе^(Breathe) , покрените апликацију на сату и окрените точкић.

На самом дну екрана можете да изаберете Користи ^(Use) претходно трајање^{(Previous Duration)} , што чини да свака нова сесија Бреатхе^(Breathe) подразумевано буде истог трајања као претходна сесија.

Онемогућавање других обавештења^{(Disabling Other Notifications)}

Подразумевано, ваш Аппле Ватцх^{(Apple Watch)} ће пресликавати обавештења са вашег телефона. На екрану Ватцх^(Watch) , померите се надоле и видећете листу свих апликација које одражавају ова обавештења. Можете их онемогућити појединачно док не остану само апликације до којих вам је стало.

Аппле Ватцх^{(Apple Watch)} је одличан алат за праћење ваших активности и побољшање здравља^{(improving your health)} , али не желите да подсетник усред ноћи устанете и протегнете се. То је супротно од бољег сна. Само пратите горенаведене кораке да бисте искључили обавештења или их ограничили на одређено доба дана тако да ништа не омета ваш сан. 

How to Disable Annoying Default Alerts on Apple Watch

The Apple Watch is honestly one of the most impressive devices released in the past decade. The integration of lifestyle monitoring (such as Fitbit) and the ability to see texts and calls at a glance is nothing short of miraculous. The Watch monitors my heart rate, the amount I exercise, and how much I stand. 

There are third-party sleep monitoring apps to help users get a better idea of how well they sleep. The Apple Watch even reminds you to breathe every so often, a nudge towards mindfulness.

That said, mindfulness loses its appeal when the Apple Watch reminds you to breathe at 3 AM while wearing the watch for the sake of sleep tracking. Many of the default alerts can become bothersome after a time, but it isn’t always clear how to disable them. 

Here’s how you can turn off the most annoying default alerts so that your sleep tracker is accurate and doesn’t register a sudden awakening followed by a spike in heart rate.

How To Disable Notifications On Apple Watch

• Start by opening the Watch app on your iPhone. 
• You’ll see a slew of options, starting with your watch itself at the top, your choice of watch faces underneath that, and then a list of four tabs you can tap – Complications, Notifications, App Layout, and Dock. 
• Tap Notifications.

By default, there are two Watch apps that will send notifications and reminders – Activity and Breathe. 

• Tap Activity. The easiest way to disable it entirely is to tap Notifications Off in the next screen.

If you want to customize exactly what notifications you receive, you have the following options:

• Stand Reminders (receive a reminder to stand if you’ve been sitting for the first 50 minutes of an hour).
• Daily Coaching (reminders to finish your activity goals).
• Goal Completions (notifications when you reach your Move, Exercise, or Stand goals for the day).
• Special Challenges (notifications about completion of special achievements).
• Activity Sharing Notifications (notifications when someone you share activity with completes a challenge). 

Each of these can be turned on or off individually, You can also control the activity grouping from this screen.

Disabling Breathe Reminders

• Breathe is a guided meditation and breathing app on the Apple Watch. Tap Breathe underneath Activity to open it. 
• Once more, the easiest way to turn off notifications is simply to set all notifications to Off. You can also opt to send them to your phone’s Notification Center.

• To change individual settings, tap Breathe Reminders. You can choose anywhere from zero to ten reminders per day. 
• Underneath this option you will see a sliding tab for Weekly Summary, which is exactly what it sounds like – a summarized version of how often you utilized the app in the previous week.

You can mute the app for a single day, control notification grouping, and even change how much haptic feedback the watch provides. 

The Breath Rate is more interesting. Through this setting, you can control how many breaths you are instructed to take per minute of using the app. By default, it’s set to seven, but you can choose anywhere from four to ten. 

To change the duration of your Breathe session, bring up the app on your Watch and turn the dial.

At the very bottom of the screen, you can choose Use Previous Duration, which makes each new Breathe session default to the same duration as the previous session.

Disabling Other Notifications

By default, your Apple Watch will mirror notifications from your phone. From the Watch screen, scroll down and you will see a list of all apps that mirror these notifications. You can disable these individually until only the apps you care about remain.

The Apple Watch is a great tool for keeping track of your activity and improving your health, but you don’t want a middle-of-the-night reminder to stand up and stretch. That’s the opposite of better sleep. Just follow the steps above to turn off notifications or restrict them to a specific time of day so nothing interrupts your slumber. 

Related posts

• Како ажурирати Аппле сат

• Како прилагодити подразумеване одговоре на поруке Аппле Ватцх-а

• Како напунити Аппле Ватцх

• Најбоља места за проналажење прилагођених Аппле Ватцх Фаце

• 8 најбољих каишева за Аппле сатове треће стране

• Аппле сат не вибрира? Испробајте ових 9 поправки

• 10 начина да поправите „Ваш Мац није могао да комуницира са вашим Аппле Ватцх-ом“

• Аппле Ватцх се не упарује? 7 ствари које треба пробати

• Како да подесите свој нови Аппле сат

• Како откључати Мац помоћу Аппле Ватцх-а

• Како да поправите Аппле Ватцх који не откључава иПхоне

• АирПодс се не повезују на Аппле Ватцх? Испробајте ових 7 поправки

• Како упарити Аппле Ватцх са новим телефоном

• Аппле сат се не пуни? 7 поправки које треба испробати

• Како користити мапе на Аппле Ватцх-у

• Како направити резервну копију и вратити Аппле Ватцх

• 5 најбољих Аппле Ватцх апликација за праћење спавања

• Како ресетовати Аппле сат

• 4 најбоља Аппле Ватцх пуњача трећих страна

• Аппле Ватцх се заглавио на ажурирању? 11 начина да се поправи