Истина је, сви проводимо превише времена седећи испред својих рачунара. Али, ако ћете сваки дан проводити сате на том месту, зашто не користите удобну столицу? Многе „ергономске“ столице обећавају смањење или уклањање болова у леђима, али мислимо да су ово најбољи примери које можете купити данас.

Шта тражити у рачунарској столици прилагођеној леђима^{(Computer Chair)}

Постоји много разноликости у дизајну компјутерских столица, али општа формула је иста: смањити или спречити бол у леђима.

Прво, желите столицу која пружа експлицитну подршку за рањиве делове леђа. То значи посвећену лумбалну (доњи део леђа) подршку и подршку за ваш врат како бисте спречили напрезање и умор.

Столица такође треба да омогући правилно држање тако да не осећате потребу да се погнете. Наравно, има више ствари за одржавање здравих леђа него само столица. Остатак вашег подешавања мора да одговара. То значи да имате монитор на правој висини и да подесите висину седишта тако да вам стопала буду равно на тлу са благим савијањем колена.

Столици су такође потребни материјали за јастуке који одговарају облику вашег тела и правилно дишу. Ово је прилично листа жеља, али постоје столице које испуњавају готово сваку кутију.

1. Претворите своју постојећу столицу: Кутоол јастук за седиште и лумбални јастук^{(Qutool Seat Cushion and Lumbar Pillow)} (приближно 40 УСД)

Кључне карактеристике:

• Може надоградити постојећу столицу
• Исплативо
• Боља удобност седишта и леђа

Немају сви буџет или жељу да замене своју садашњу столицу, или је то можда ваша столица коју сте добили од посла, тако да не можете да је промените. Међутим, то не значи да морате да трпите недостатак подршке за леђа.

Овај комплет јастука из Кутоол-^(Qutool) а је причвршћен за већину столица и нуди удобан, али чврст јастук од меморијске пене.

За разлику од многих производа од меморијске пене, овај материјал користи прозрачни материјал који би требало да спречи накупљање влаге између вашег тела и јастука. Ово није трајно решење јер ћете, на дуге стазе, желети да уштедите за добру ергономску столицу. Такође нема потпоре за врат, тако да ако имате проблема са вратом, ово ће бити од ограничене користи. 

Ако тражите брзо и приступачно решење за неудобну столицу која вам боли леђа, ово је исплатива економична опција.

2. Најбоља економска столица^{(Best Budget Chair)} са подршком за доњи део леђа^{(Lower Back)} : Хбада канцеларијска столица^{(Hbada Office Chair)} (приближно 150 УСД)

Кључне карактеристике:

• Одлична цена, добар дизајн.
• Преклопни наслони за руке
• Добра подршка за новац

Брига о леђима не мора да кошта руку или ногу, или било који други део тела. Хбада столица је она коју смо препоручили као најбољу економску столицу за ^(Hbada)рад од куће^{(best budget work-from-home chair)} , и још увек стојимо при томе. Цена му је агресивна, али купци су потврдили његову подршку за леђа.

То је такође елегантна и практична столица. Посебно нам се допадају наслони за руке који се могу окретати, који олакшавају клизање испод неких столова или чине обављање одређених активности, попут свирања гитаре, удобнијим.

За новац, Хбада^(Hbada) је одлична ствар, али трошкови морају негде да се смање. Зато не очекујте да ће трајати тако дуго као скупље опције. Поред тога, можда ћете морати да купите додатну подлогу за седиште ако сматрате да је уграђени јастук претанак, али то ће се разликовати међу појединцима. Све у свему^(Overall) , ако је ово ваш буџет, то је одличан избор.

3. Занимљива алтернатива: Виво Драгонн столица за клечање^{(Vivo Dragonn Kneeling Chair)} (приближно 100 долара)

Кључне карактеристике:

• Цомпацт
• Приступачне цене
• Нуди другачији начин подршке леђима

За већину људи, најбоља опција за ергономску столицу која ће ублажити бол у доњем делу леђа је стандардни дизајн закривљене столице са лумбалним јастуком. Међутим, постоји алтернатива у коју се многи људи заклињу. Столица за клечање уклања притисак са ваших леђа распоређујући тежину горњег дела тела на моћне мишиће ногу. Такође подстиче боље држање. 

Велики људи који морају да седе на дугим сеансама или имају проблема са коленима или куковима можда се неће добро снаћи са столицама за клечање, али то је сигурно помогло многим људима да смање оптерећење на леђима.

Столице за клечање су такође мобилне, једноставне за складиштење и погодне за употребу скоро свуда. Неки људи уживају у наизмјеничним столицама за клечање и традиционалним столицама као начин да промене ствари.

4. Марвел средњег ранга: Модваи ЕЕИ-757-БЛК артикулисана ергономска мрежаста канцеларијска столица^{(Modway EEI-757-BLK Articulate Ergonomic Mesh Office Chair)} (приближно 350 УСД)

Кључне карактеристике: 

• Високо дише
• Паметна интегрисана лумбална подршка

Иако је ова столица наведена за скоро 350 долара, видели смо да константно кошта само 160 долара, тако да ако се цена чини мало високом, вреди чекати на продају.

Без обзира на то коју цену плаћате за Модваи^(Modway) столицу, ово је солидна опција која ће изгледати сјајно у свакој канцеларији. Има уграђену пасивну лумбалну потпору и прозрачна мрежаста леђа. Дакле, ако радите тамо где ствари имају тенденцију да се мало зноје, ово ће вам сигурно помоћи да вам буде удобније. Као суштински почетак бољег ергономског здравља и здравља леђа, могли бисте учинити много горе.

5. Велика и задужена: извршна канцеларија Ла-З-Бои Биг анд Талл Траффорд^{(La-Z-Boy Big and Tall Trafford Executive Office)} (приближно 500 УСД)

Кључне карактеристике:

• Изгледа сјајно
• Удобан за велике и високе кориснике

Људи долазе у свим облицима и величинама, и (као што овај писац зна) може бити тешко и скупо пронаћи удобну ергономску столицу ако сте тежи. Зато је ова канцеларијска столица из Ла-З-Бои-^(La-Z-Boy) а тако атрактивна опција. Цена је разумна с обзиром на врсту и количину материјала потребног за изградњу сигурне столице за тешке услове рада.

Још боље, изгледа фантастично и учиниће сваки канцеларијски простор елегантнијим него што већ јесте. Јастучићи су ојачани за предвиђене кориснике, а лумбални ослонац је интегрисан у столицу. Лумбални јастук је такође прилично паметан, окрећући се како бисте били сигурни да су ваша леђа подржана из више углова. Са максималном тежином корисника од 400 фунти, велика већина великих и високих људи не би требало да има никаквих проблема.

6. За империју: ИВ-320 ИмператорВоркс играчка столица^{(IW-320 ImperatorWorks Gaming Chair)} (приближно 3000 долара)

Кључне карактеристике:

• Комплетно подешавање радне станице
• Подесива позиција седења
• Укључује „зеро-Г“ режим за без напрезања леђа

Ово је најприступачнији производ у Императорворкс-овом асортиману комплетних столица за ПЦ радне станице, али је и даље прилично скуп. Ипак, ако говоримо о потпуним ергономским решењима, ово је један од примера са најповољнијим ценама.

ИВ-320^(IW-320) има интегрисане држаче за ваше мониторе и може да поднесе велики број различитих аранжмана. На пример, можете имати један велики екран или неколико малих.

Можете да наслоните цео склоп столице и екрана, што уклања сав притисак са ваших леђа, а истовремено одржава добро држање. Ово је врхунац да продужене сесије рада или игре буду што лакши на леђима.

Потрага за потпуном ергономијом

Као што смо већ споменули, замена ваше столице за бољи модел је само део решења. Дакле, ако коначно седите на нечему са мање убода, можда бисте желели да погледате Цоол Ергономиц Гадгетс за било коју канцеларију^{(Cool Ergonomic Gadgets for Any Office)} . Такође је вредно сазнати како употреба рачунара може негативно утицати на ваше здравље. Здравствени проблеми узроковани рачунарима и како их спречити^{(Health Issues Caused by Computers and How to Prevent Them)} садржи најкритичније информације које ће вам требати да знате на шта да пазите.

6 Best Computer Chairs to Reduce Back Pain

It’ѕ true, we all spend way too much time sitting in front of our computers. But, if you’re going to spend hours еvery day in that spоt, why not use a comfortable chair? Many “ergonomic” chairs promise to reduce or eliminate back pain, but we think these are the best examples you can buy today.

What To Look For in a Back-Friendly Computer Chair

There’s a lot of variety in computer chair design, but the general formula is the same: to reduce or prevent back pain.

First, you want a chair that provides explicit support for the vulnerable parts of your back. That means dedicated lumbar (lower back) support and support for your neck to prevent strain and fatigue.

The chair should also allow for correct posture so that you don’t feel the need to slouch. Of course, there’s more to keeping your back healthy than just the chair. The rest of your setup needs to match. That means having your monitor at the right height and adjusting the seat height so that your feet are flat on the ground with a slight bend to the knees.

The chair also needs cushion materials that conform to your body shape and breathe properly. This is quite a wishlist, but there are chairs out there that tick virtually every box.

1. Convert Your Existing Chair: Qutool Seat Cushion and Lumbar Pillow (Approx. $40)

Key Features:

• Can upgrade an existing chair
• Cost-effective
• Better seat and back comfort

Not everyone has the budget or desire to replace their current chair, or perhaps it’s your work-provided chair, so you can’t change it. However, that doesn’t mean you have to put up with the lack of back support.

This cushion kit from Qutool is attached to most chairs and offers comfortable yet firm memory foam cushioning.

Unlike many memory foam products, this uses a breathable material that should help prevent moisture buildup between your body and the cushion. This isn’t a permanent solution since, in the long run, you’ll want to save up for a good ergonomic chair. There’s also no neck support, so if you’re having problems with your neck, in particular, this will be of limited use. 

If you’re looking for a fast and affordable solution to an uncomfortable chair that hurts your back, this is a viable economical option.

2. Best Budget Chair With Lower Back Support: Hbada Office Chair (Approx. $150)

Key Features:

• Great price, good design.
• Flip-up armrests
• Good back support for the money

Taking good care of your back doesn’t have to cost an arm or a leg, or any other body part for that matter. The Hbada chair is one we recommended as the best budget work-from-home chair, and we still stand by that. It’s priced aggressively, but customers have attested to its back support.

It’s also a stylish and practical chair. We especially like the flip-up armrests, which make it easier to slide under some desks or make doing certain activities, such as playing the guitar, more comfortable.

For the money, the Hbada is a great deal, but costs have to be cut somewhere. So don’t expect it to last as long as more expensive options. Additionally, you may have to purchase an additional seat pad if you find the built-in cushion too thin, but that will differ between individuals. Overall, if this is your budget, it’s a great choice.

3. An Interesting Alternative: Vivo Dragonn Kneeling Chair (Approx. $100)

Key Features:

• Compact
• Affordable
• Offers a different way to support your back

For most people, the best option for an ergonomic chair that will relieve lower back pain is the standard curved chair design with a lumbar cushion. However, there is an alternative which many people swear by. A kneeling chair takes the pressure off your back by distributing your upper body weight to your powerful leg muscles. It also encourages better posture. 

Hefty people who need to sit for long sessions or have problems with their knees or hips may not do well with kneeling chairs, but it certainly has helped a lot of folks ease the strain on their backs.

Kneeling chairs are also mobile, easy to store, and convenient to use almost anywhere. Some people enjoy alternating between kneeling chairs and traditional chairs as a way to change things up.

4. Mid-range Marvel: Modway EEI-757-BLK Articulate Ergonomic Mesh Office Chair (Approx. $350)

Key Features: 

• Highly-breathable
• Clever integrated lumbar support

While this chair is listed for almost $350, we’ve seen it consistently go for as little as $160, so if the price seems a little high, it’s worth waiting for a sale.

Regardless of what price you pay for the Modway chair, this is a solid option that will look great in any office. It has built-in passive lumbar support and a breathable mesh back. So if you work where things tend to get a little sweaty, this will surely help make it more comfortable. As an essential start to better ergonomic and back health, you could do much worse.

5. Large and in Charge: La-Z-Boy Big and Tall Trafford Executive Office (Approx. $500)

Key Features:

• It looks great
• Comfortable for big and tall users

People come in all shapes and sizes, and (as this writer knows) it can be difficult and expensive to find a comfortable ergonomic chair if you’re on the heavier side. That’s why this office chair from La-Z-Boy is such an attractive option. The price is reasonable considering the type and amount of material needed to build a safe heavy-duty chair.

Even better, it looks fabulous and will make any office space classier than it already is. The cushioning is reinforced for its intended users, and lumbar support is integrated into the chair. The lumbar cushion is quite clever as well, pivoting to make sure your back is supported from multiple angles. With a maximum user weight rating of 400lbs, the vast majority of big and tall people should have no problems at all.

6. For the Empire: IW-320 ImperatorWorks Gaming Chair (Approx. $3000)

Key Features:

• Complete workstation setup
• Adjustable seating position
• Includes “zero-G” mode for no back strain

This is the most affordable product in Imperatorworks’ range of complete PC workstation chairs, but it is still admittedly costly. Yet, if we’re talking total ergonomic solutions, this is one of the most reasonably-priced examples.

The IW-320 has integrated mounts for your monitors and can handle quite a variety of different arrangements. For example, you can have one large screen or several small ones.

You can recline the entire chair and screen assembly, which takes all the pressure off your back while maintaining good posture. This is the pinnacle of making prolonged sessions of work or play as easy on your back as possible.

The Quest for Total Ergonomics

As we’ve already mentioned, changing your chair for a better model is only part of the solution. So if you’re finally sitting on something with less sting to it, you may want to check out Cool Ergonomic Gadgets for Any Office. It’s also worth learning about how computer use can negatively influence your health. Health Issues Caused by Computers and How to Prevent Them has the most critical information you’ll need to know what to look out for.

Related posts

• 6 најбољих компјутерских столова за ергономију и продуктивност

• 10 најбољих компјутерских звучника за мање од 100 долара

• Који је најбољи софтвер за опоравак података за вас?

• 5 најбољих јефтиних лаптопова за игре

• Може ли таблет заиста да замени стони рачунар или лаптоп?

• 5 најмоћнијих лаптопова за уређивање видео записа

• 9 најбољих ултрашироких монитора у 2022

• 6 најбољих Фитбит алтернатива за све цене

• Која је најбоља матична плоча за ваш АМД Ризен ЦПУ?

• Шта је појачало за слушалице и да ли га треба купити?

• Најбоље маске за веб камере и зашто бисте их требали купити

• Оцулус Линк Практични преглед: боље од бета

• 4 најбоља носива преводиоца

• 6 најбољих Амазон Фире футрола за таблете

• Најбољи водич за куповину ВР слушалица: шта треба да тражите

• 5 најбољих јефтиних лаптопова за школски рад вашег детета

• 10 напредних савета за Цхромебоок да бисте постали искусни корисник

• 12 чудних, али занимљивих УСБ уређаја које вреди купити

• Најбољи вертикални миш за смањење напрезања зглоба

• 7 најбољих онлајн услуга фактурисања