Пушење је једна од најгорих навика које можете имати: лоше је за вас и лоше је за оне који су вам блиски. Не тако давно - 99 дана, али ко броји? - супруга и ја смо одлучили да престанемо са пушењем. Обоје смо били дуготрајни пушачи и обоје смо били у "н-том" покушају да престанемо са пушењем. Овог пута смо успели да се не поновимо после само неколико дана, а један од разлога за то је чињеница да смо обоје користили неколико мотивационих апликација на својим паметним телефонима. Поред свог Андроид^(Android) паметног телефона, користим и Нокиа Лумиа 930^{(Nokia Lumia 930)} са Виндовс 10 ^{(Windows 10)} Мобиле^(Mobile) на њему. Када смо престали пушити, тражио сам, преузимао, инсталирао и користио гомилу апликација које су обећавале да ће нам помоћи да престанемо. Иако опције које имате на Виндовс 10 ^{(Windows 10)} Мобиле^(Mobile) иВиндовс Пхоне^{(Windows Phone)} је мање него што добијате на Андроид^(Android) - у, успели смо да пронађемо неке веома добре апликације које желимо да поделимо са вама:

1. КицкСмокинг

КицкСмокинг^{(KickSmoking)} је једна од најбољих апликација које сам видео за престанак пушења. И то је поређење у којем разматрам све Андроид апликације^{(Android apps)} које сам такође користио. КицкСмокинг^{(KickSmoking)} користи једноставан и минималистички дизајн да вам покаже колико је времена прошло од када сте престали да пушите, колико цигарета нисте попушили и колико новца сте уштедели. Све су то ствари са јаком мотивационом вредношћу, али ако нису довољне, КицкСмокинг^{(KickSmoking)} такође укључује листу прекретница до успеха и достигнућа на која треба да будете поносни. Нећу рећи „ако желиш да престанеш да пушиш“ – уместо тога, рећи ћу „када одлучиш да престанеш да пушиш“,^{(KickSmoking)(Windows 10) (Mobile)}Виндовс Пхоне^{(Windows Phone)} . Пружиће вам помоћ када вам затреба.

Преузимање: ^(Download:) КицкСмокинг^{(KickSmoking)}

2. Ми КуитБудди

Ми КуитБудди^{(My QuitBuddy)} је апликација за престанак пушења коју је развила аустралска ^(Australia)влада^(Government) и нека од њених подешавања то јасно показују. На пример, када подесите апликацију, видећете да је једина валута коју можете да користите аустралијски^(Australia) н долар. На срећу, мало је детаља везаних за Аустралију^(Australia) и не утичу значајно на информације и предности које добијате од саме апликације. Свидела ми се ова апликација и настављам да је држим на свом Виндовс 10 Мобиле^(Mobile)паметни телефон углавном зато што ми омогућава да поставим циљеве које желим да постигнем и омогућава ми да програмирам такозвана „времена опасности“, што су тренуци у будућности када знам да бих могао да жудим за цигаретом. Када се то догоди, апликација приказује подсетник и помаже вам да превазиђете жудњу. Апликација вам такође пружа све уобичајене системе за праћење, попут времена које је прошло од када сте дали отказ или новца који сте уштедели.

Преузимање: ^(Download:) Ми КуитБудди^{(My QuitBuddy)}

3. Оставите пушење!

Give Up Smoking!је још једна добра апликација за Виндовс 10 ^{(Windows 10)} Мобиле^(Mobile) и Виндовс Пхоне^{(Windows Phone)} која вам може помоћи да преболите последњу цигарету. Give Up Smoking!к прати колико је времена прошло од када сте престали да пушите, новац који сте уштедели и број цигарета које нисте попушили од тада. Ту је и листа достигнућа и побољшања здравља због којих ћете се сигурно осећати боље. Ако желите приступ детаљним статистикама и неким додатним достигнућима, мораћете да платите једнократну накнаду, која је невероватно мала, ако узмете у обзир колико новца већ уштедите тиме што једноставно не пушите.

Преузми: ^(Download:) Give Up Smoking!

4. Престаните пушити помоћник

Помоћник^{(Stop smoking helper)} за престанак пушења жели да вам помогне да престанете да пушите не само праћењем вашег напретка од када сте попушили последњу цигарету. Такође жели да вам помогне у последњим данима пре тога. Знате, оних дана када покушавате да пушите мање, али не знате како. Помоћник за престанак пушења^{(Stop smoking helper)} вам даје дугме које треба да додирнете сваки пут када попушите цигарету и прати како постепено смањујете број цигарета које пушите. Помоћник за престанак пушења^{(Stop smoking helper)} вам такође пружа листу достигнућа која можете да откључате, води евиденцију о новцу који уштедите непушењем, а такође прати и утицај који непушење има на ваше здравље.

Преузми: ^(Download:) Помоћник за престанак пушења^{(Stop smoking helper)}

Закључак

Иако је престанак пушења можда једна од најтежих ствари које пушач може учинити, дефинитивно је вредно тога. Само неколико дана након што престанете, почећете да убирете предности. Међутим, зависност од никотина је толико јака да можда нећете видети све добре ствари које се дешавају вашем телу када престанете да пушите. Зато је свака помоћ коју можете добити када одлучите да престанете да пушите добродошла. Ако имате Виндовс 10 ^{(Windows 10)} Мобиле^(Mobile) или Виндовс Пхоне 8.1^{(Windows Phone 8.1)} паметни телефон, ове четири апликације за престанак пушења које смо навели могу се показати од велике помоћи. Испробајте их и, ако желите да поделите своје искуство са нама, не устручавајте се да користите формулар за коментаре испод.

4 Best free Windows 10 Mobile and Windows Phone apps for quitting smoking

Smoking is one of the worst habits you can havе: it's bad for you and it's bad for thоse close to you. Not long ago - 99 days, but who's counting? - my wife and І decіded to quit smoking. We were both long term smokers and we werе both at our "nth" try of quitting smoking. This time we managed not to relapse after just a few days or so, and one of the reasons for that iѕ thе fact that we both used sevеral motivational apps on our smartphones. Beѕides my Android smartphone I also usе a Nokia Lumia 930 with Windows 10 Mobile on it. Whеn we stopped smoking, I seаrched for, downloaded, installed and used a whole bunch of apps that promіsed to help υs quit. Although the options yoυ have on Windows 10 Mobile and Windows Phone аrе fewer thаn whаt you get on Android, we managed to find some very good apps which we want to share with you:

1. KickSmoking

KickSmoking is one of the best apps I've seen for quitting smoking. And that's a comparison in which I'm considering all the Android apps I've used too. KickSmoking uses a simple and minimalist design to show you how much time has passed since you quit smoking, how many cigarettes you did not smoke and how much money you have saved. These are all things with a strong motivational value, but if they're not enough, KickSmoking also includes a list of milestones to success and achievements you should be proud of. I'm not going to say "if you want to quit smoking" - instead, I'll say "when you decide to quit smoking", use KickSmoking on your smartphone with Windows 10 Mobile or Windows Phone. It will lend you a helpful hand when you need it.

Download: KickSmoking

2. My QuitBuddy

My QuitBuddy is a stop smoking app developed by the Australian Government, and some of its settings clearly show that. For instance, when you set the app, you will find that the only currency you can use is the Australian dollar. Luckily, the details related to Australia are few and don't meaningfully affect the information and benefits you get from the app itself. I liked this app and I continue keeping it on my Windows 10 Mobile smartphone mainly because it lets me set goals I want to achieve and it lets me program so called "danger times", which are moments in the future when I know I might crave a cigarette. When that happens, the app shows a reminder and helps you overcome the craving. The app also provides you with all the usual tracking systems like the time that has passed since you quit or the money you saved.

Download: My QuitBuddy

3. Give Up Smoking!

Give Up Smoking! i s another good app for Windows 10 Mobile and Windows Phone that can help you get over that last cigarette. Give Up Smoking! k eeps track of how much time has passed since you quit smoking, the money you saved and the number of cigarettes you didn't smoke since. There's also a list of achievements and health improvements that will surely make you feel better. If you want access to detailed statistics and some extra achievements, you will have to pay a one time fee, which is incredibly small, if you consider how much money you're already saving by simply not smoking.

Download: Give Up Smoking!

4. Stop smoking helper

Stop smoking helper wants to help you quit smoking not just by tracking your progress since you smoked your last cigarette. It also wants to help you in the last days before that. You know, those days when you're trying to smoke less but you don't know how. Stop smoking helper gives you a button to tap each time you smoke a cigarette and monitors how you gradually reduce the number of cigarettes you smoke. Stop smoking helper also provides you with a list of achievements which you can unlock, it keeps track of the money you save by not smoking, and it also monitors the impact that not smoking has on your health.

Download: Stop smoking helper

Conclusion

Although quitting smoking is maybe one of the hardest things a smoker could do, it's definitely worth it. Just a few days after you quit, you'll start reaping the benefits. However, the addiction nicotine gives you is so strong that you might not see all the good things happening to your body when you quit smoking. That's why any help you can get when you decide to quit smoking is welcome. If you have a Windows 10 Mobile or a Windows Phone 8.1 smartphone, these four smoking cessation apps that we listed might prove quite helpful. Try them and, if you want to share your experience with us, don't hesitate to use the comments form below.

Related posts

• 6 ствари које можете да урадите са апликацијом ИМДб за Виндовс Пхоне и Виндовс 10 Мобиле

• Како да преузмете офлајн мапе на Виндовс Пхоне и Виндовс 10 Мобиле

• Како направити снимке екрана у Виндовс Пхоне 8.1 и Виндовс 10 Мобиле

• Како да вратите свој паметни телефон са Виндовс 10 Мобиле на Виндовс Пхоне 8.1

• Како да деинсталирате апликације и игре са Виндовс Пхоне 8.1 и Виндовс 10 Мобиле

• 6 ствари које можете да урадите са апликацијом Виндовс 10 Веатхер -

• 12 савета о томе како да претражујете у оперативном систему Виндовс 10

• Год Моде у Виндовс 11 у односу на Виндовс 10 против Виндовс 7 -

• Како да користите апликацију Виндовс 10 Ваш телефон са Андроид паметним телефонима

• 7 начина да минимизирате и максимизирате апликације у оперативном систему Виндовс 10

• Како променити језик приказа у Виндовс Пхоне 8.1 и Виндовс 10 Мобиле

• Како користити више десктопа у оперативном систему Виндовс 10: Све што треба да знате

• Како примати датотеке преко Блуетоотх-а и како их пронаћи у Виндовс 10 Мобиле

• Једноставна питања: Шта су апликације универзалне Виндовс платформе (УВП)?

• Како претраживати у оперативном систему Виндовс 10 помоћу Филе Екплорер-а

• Како користити Цонтинуум на Виндовс 10 Мобиле без Мицрософт Дисплаи Доцк-а

• Шта је Таск Виев у оперативном систему Виндовс 10 и како га користити

• Како да надоградите свој паметни телефон са Виндовс Пхоне 8.1 на Виндовс 10 Мобиле

• Како се повезати са ФТП сервером у оперативном систему Виндовс 10, из Филе Екплорер-а -

• Како закачити на Старт мени у оперативном систему Виндовс 10: Комплетан водич -